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心理健康

年初订计划要虔诚

一年之计在于春，心理学家把这样有关个人发展目的、使命和未来理想状态的“蓝图”，称之为“个人愿景”，也就是个人为之奋斗的意愿。有了好的愿景是个人发展的第一
老年人健忘与痴呆有区别

首都医科大学附属北京安定医院卜力在某次科普日的咨询活动中，我看到有几位身体健康的老年人走到我面前，他们因为感到自己记忆力下降而希望得到专业检查，想知道自己是不是患上了老年痴呆症。经过简易智能测查，他们
战胜自卑，你会更年轻

人们常説，自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂。自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个
控制你的心理“压力阀”

如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被逼疯了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的压力阀就操在你手上，是你而不是别人在控制给你加压还是减压。在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些
健康的认知－－为何你的痛苦多

当我们遇到令人高兴的事情时，我们就高兴；当我们遇到以令人痛苦的事情时，我们就痛苦。如此看来，所遇到的事情决定了我们的情绪反应，这仿佛极为自然。人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。人们对于自身造成的
测试一下你的偏执程度

《黄帝内经》指出，“喜怒不节则伤脏”，说明情志不加节制会损伤脏腑功能。现实生活中有许多偏执的人，这种偏执的心理情绪使用不当也会是疾病的根源。需要注意的是，偏执并不等同于固执，适
理性认知“非典”有助心身健康

最近，当非典在危害我们身体健康的同时也作为一种重大的社会生活事件对我们的心理构成巨大的压力。所以我们在抗非典中除了认真执行各种预防措施之外，调整好心态也是提高机体抵抗力的重要环节。人们对事物的看法、态
抗“非典”完全攻略之中西医药方推荐

近日，根据北京地区气候特点，北京地区中医药防治非典型肺炎专家协作小组研究制定了《北京地区非典型肺炎中医药防治方案》，供北京市民和医疗机构在非典型肺炎防治工作中参考。本报记者综合了来自中国疾病预防控制中
不少学生长假过后出现“节日综合症”

经过国庆节5天长假，昨天，市区的部分学校提前开学。记者采访时发现，不少学生出现了不同程度的“节日综合症”症状。据了解，各校迟到和上课打瞌睡的学生数量大幅增多。个别幼儿园更出现小
诊治“网虫病” 系统治疗家庭因素最重要

心理专家将对3名少年进行为期5天的系统治疗，21天“封闭式”治疗可能改在暑假受四川大学临床心理研究室主任格桑泽仁教授委托，本报进行的“网络综合症患者治疗计划&rdq

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